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Ernährung in sechs Folgen
Ernährungspyramide
Bergsport, Klettern und Ernährung: Eine Frage des (Gleich-) Gewichts (1)
von M2b Redaktion am 15.07.2008
In unserem neuen Themenspecial erfahren Sie alles Wichtige über Ernährung für Kletterer und Bergsportler. Hier die erste Folge mit Tipps & Tricks von Jürgen Reis...weiter
Brot
Themenspecial Bergsport, Klettern und Ernährung: Die Nährstoffe (2)
von M2b Redaktion am 29.07.2008
In der zweiten Folge unseres Mountains2b-Ernährungsspecials wollen wir Ihnen die wichtigsten Nährstoffe vorstellen. Was sind Kohlenhydrate, wie wichtig ist Eiweiß, warum muss ich Mineralstoffe zu mir nehmen?...weiter
Pfanne
Themenspecial: Ernährung für Wanderer & Höhenbergsteiger (3)
von M2b Redaktion am 20.08.2008
Experte Dr. Jürgen Zapf gibt Ihnen in unserer dritten Special-Folge spannende Ernährungstipps für Ihre Wander- und Höhentour...weiter
Klettern
Themenspecial: Ernährungstipps für Kletterer (4)
von M2b Redaktion am 02.09.2008
Mountains2b klärt auf, welche körperlichen Voraussetzungen Sie als guter Kletterer mitbringen sollten und wie Sie Ihre Leistung nicht nur durch das richtige Training, sondern auch durch die richtige Ernährung verbessern können...weiter
Nudeln
Themenspecial: Was esse ich beim Klettern? (5)
von M2b Redaktion am 16.09.2008
Das Gewicht ist im Klettersport ein wichtiger Leistungsbestandteil. Das weiß auch Deutschlands beste Kletterin Juliane Wurm, die in der fünften Folge unseres Themenspecials zur Ernährung als Expertin fungierte und sich klar gegen den Hungerwahn im Spitzenklettern aussprach...weiter
Gemüsestand
Themenspecial Ernährung: Nahrungsergänzungsmittel (6)
von M2b Redaktion am 02.10.2008
Sind Nahrungsergänzungsmittel für Klettersportler sinnvoll? Und wenn ja, welche? In unserer letzten Themenspecial-Folge bekommen Sie Infos über gängige Ernährungsergänzungen...weiter
Rezepte für Outdoorsportler
Forelle in Alu
Rezepte für Berg- und Klettersportler: Forelle in Alu
von M2b Redaktion am 27.06.2008
Das Rezept für die Fischer unter den Outdoorreisenden. Es eignet sich optimal als Hauptgang vor dem Zelt oder am Lagerfeuer...weiter
Rezept für Milchreis mit Obst
Rezepte für Berg- und Klettersportler: Milchreis mit Obst
von M2b Redaktion am 27.06.2008
Für die leichte Variante nach dem Essen oder einfach zwischendurch...weiter
Das Rezept für Durcheinander
Rezepte für Berg- und Klettersportler: "Durcheinander"
von M2b Redaktion am 27.06.2008
Für das Durcheinander, was nicht selten in den Töpfen der Outdoorbegeisterten landet, werden nur leicht zu besorgende Zutaten benötigt...weiter
Pfannenbrot
Rezepte für Berg- und Klettersportler: Pfannenbrot
von M2b Redaktion am 25.06.2008
Typisch Outdoor ist das Pfannenbrot - beim Kochen und Schmausen kommt absolutes Naturfeeling auf...weiter
Gemüsereis
Rezepte für Berg- und Klettersportler: Gemüsereis
von M2b Redaktion am 25.06.2008
Gesund, nahrhaft und auch mit dem Gaskocher relativ leicht zuzubereiten: Gemüsereis!...weiter
Buchvorstellungen
Essen. Trinken. Gewinnen
Essen. Trinken. Gewinnen!
von M2b Redaktion am 11.06.2008
Viele Top-Athleten wissen es: Richtiges Essen und Trinken sind die Basis für Gesundheit und sportlichen Erfolg...weiter
Ernährung und Training
"Ernährung und Training: 20 Bausteine für Ihre Fitness"
von M2b Redaktion am 11.06.2008
Das Buch wendet sich dabei ebenso an den sportlich ambitionierten Langläufer, der sich auf einen Marathon vorbereiten will, wie an den fitnessorientierten Menschen...weiter
Wildnes Küche
"Wildnis Küche"
von M2b Redaktion am 05.06.2008
Das Kochen am Lagerfeuer unter freiem Himmel macht einen wesentlichen Teil des Reizes am Wandern und Wildnisleben aus...weiter
Das Kocherbuch
"Das kleine Kocherbuch: Kocher für das Outdoorleben"
von 2b-Sportredaktion am 05.06.2008
Es gibt viele Kochbücher für das Outdoorleben. Das Buch "Das kleine Kocherbuch: Kocher für das Outdoorleben" soll also nicht noch ein weiteres Rezeptbuch werden...weiter
Kochen das Basiswissen
"Kochen (1) aus Rucksack und Packtasche"
von 2b-Sportredaktion am 29.05.2008
Das interessante kleine Kochbuch hat ein kompaktes Format und ist ideal für den Rucksack...weiter
Linktipps
Ernährung im Web
Outdoor-Rezepte im Web