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Trainingstipps
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Training gehört zum Sport wie Berge zu den Alpen. Auf unserer Seite "Trainingstipps" bieten wir Ihnen wertvolle Hinweise für Kletterer: Wie kann ich Kraft und Ausdauer verbessern, welche Muskelgruppen sollte ich als Kletterer besonders trainieren und welche Übung ist sinnvoll und welche eher zu vernächlässigen? Die Antworten auf diese Fragen finden Sie in diesem Themenspecial. |
Die Mountains2b-Trainingstipps: Neun Folgen für mehr Power
Fit?
Neun Folgen für mehr Power
von M2b Redaktion am 21.11.2007
Mountains2b.com entwickelt sein redaktionelles Angebot stetig weiter. In Zusammenarbeit mit dem Trainingsexperten und ehemaligen Bundestrainer Dr. Guido Köstermeyer und Deutschlands Top-Kletterer Christian Bindhammer geben wir nun Tipps zum Klettertraining...weiter
Bildergalerie
Die Experten
Dr. Guido Köstermeyer
Die M2B-Experten: Dr. Guido Köstermeyer
von M2b Redaktion am 06.11.2007
Guido Köstermeyer ist Diplomsportlehrer, Klettertrainer und gilt als einer der anerkanntesten Kletterexperten in Deutschland. Er hat bereits zahlreiche Bücher rund um den Klettersport veröffentlicht...weiter
Christian Bindhammer
Die M2B-Experten: Christian Bindhammer
von M2b Redaktion am 06.11.2007
Christian Bindhammer gehört zu den erfolgreichsten deutschen Kletterern. Bereits in jungen Jahren entdeckte er gemeinsam mit Bruder Andreas den Sport für sich...weiter
