Definition Normal- und Übergewicht

Dorothea Hiemer am 02.11.2006 - 15:15 Uhr

Als einfacher Maßstab für den Ernährungsstatus eines Menschen dient das Körpergewicht. Richtwert für die Beurteilung war lange Zeit die Berechnung nach Brocca: Körpergröße in Zentimeter minus 100 ergibt das Normalgewicht.

Body Mass Index
Heute zieht man zu diesem Zweck vor allem den sogenannten Body Mass Index (BMI) heran. Der BMI ist der Quotient aus Körpergewicht und dem Quadrat der Körpergröße. Er hat sich international für die Definition und Klassifikation von Körpergewicht durchgesetzt. Ab einem BMI von 30 wird von Adipositas mit deutlich erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gesprochen.

Apfel- oder Birnentyp?
Die vor allem für Frauen typischen Fettpolster an Hüften und Oberschenkeln (Birnentyp) kann der Körper bei mäßigem Übergewicht meist recht gut verkraften. Die eher bei Männern auftretenden Fettdepots am Bauch (Apfeltyp) bergen dagegen eindeutig erhöhte Risiken für die Gesundheit. Die Fettzellen dieser Region sind deutlich stoffwechselaktiver, sie können schneller mobilisiert werden und sind deshalb auch mitverantwortlich für die Verkalkung von Arterien und damit der Entstehung von Infarkten.

Körperfettanteil
Der Körperfettanteil sagt aus, wie viel Prozent des Gewichtes auf Fettgewebe zurückzuführen sind. Diese Zusatzinformation ist für die Aussagefähigkeit des BMI wichtig, da Muskelmasse mehr wiegt als Fettgewebe. Ist der BMI leicht erhöht, der Körperfettanteil aber vergleichsweise gering, spricht das für einen trainierten, muskulösen Körper.

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