Ist Nordic Blading gesund?

Thomas Kloth am 03.09.2007 - 12:48 Uhr

Der gesundheitliche Wert einer Sportart ist abhängig von der jeweiligen Belastungscharakteristik, d. h. inwieweit der Organismus auf sportliche Belastungen (u. a. Verletzungen) reagiert und diese verarbeitet. Dabei wird der Belastungscharakter (vgl. sportphysiologische Grundlagen) durch den sportartspezifischen Bewegungsverlauf bestimmt.

Höherer Kalorieverbrauch
Der Bewegungsablauf des Nordic Blading ähnelt der Skating-Technik beim Skilanglauf und Biathlon. Im Vergleich zum Inline-Skating, wo der Beinarbeit eine große Bedeutung zukommt, steigert Nordic Blading zusätzlich noch die Aktivität im Oberkörper. Durch die zusätzliche Beanspruchung der oberen Extremität erreicht man mit dieser Ganzkörperbewegung einerseits ein ansprechendes Herz-Kreislauftraining, andererseits auch einen höheren Kalorienverbrauch.

Risiken und mögliche Präventionsmaßnahmen im Buch
Die weit verbreitete Meinung hinsichtlich Inline-Skaten und letztlich damit auch Nordic Blading ist, dass es sich bei diesen Sportarten aufgrund der Geschwindigkeit und den koordinativen Anforderungen um „riskante“ Bewegungsformen handelt, die ein höheres Verletzungsrisiko im Vergleich zu anderen Sportarten aufweisen. Hier werden im DSV-Lehrbuch in Anlehnung an verschiedene Studien zum Verletzungsmuster beim Inline-Skaten die Risiken und möglichen Präventionsmaßnahmen zusammenfassend dargestellt.




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