Thema Gesundheit und Sport allgemein

Thomas Kloth am 03.09.2007 - 12:43 Uhr

Gesundheit kann als Prozess verstanden werden, an dem verschiedene (körperliche, seelische, geistige, soziale und umweltbezogene) Faktoren beteiligt sind und der von jedem Individuum aktiv beeinflusst werden kann.

Präventive Auswirkung
Die präventiven Auswirkungen von sportlicher Aktivität sind vielfältig und bewirken Verbesserungen sowohl im physischen als auch im psycho-sozialen Bereich. Zahlreiche Studien bestätigen den eindeutigen Zusammenhang zwischen Bewegung (v. a. Ausdaueraktivität) und einer damit verbundenen Ausprägung körperlicher und seelischer Gesundheitsmerkmale. Beispielhaft zeigte die Nurses Health Study, dass allein durch ein 30-minütiges forciertes Gehen pro Tag bis zu 30 % aller Adipositas und 43 % aller Diabetes-Fälle verhindert werden könnten. Körperliche Inaktivität (Bewegungsmangel) kann als zentrales Gesundheitsproblem unserer heutigen Gesellschaft bezeichnet werden und macht ca. 20 – 25 % der gegenwärtigen Krankheitskosten aus.

Ziele des Gesundheitssports
Gesundheitssport ist eine regelmäßige und systematische körperliche Belastung mit der Absicht Gesundheit sowohl im physischen, psychischen als auch sozialen Bereich zu fördern, zu erhalten oder wiederherzustellen. Studien zeigen, dass der Erhalt und die Verbesserung der Gesundheit der bedeutendste Beweggrund für sportliche Aktivität ist.

Sportphysiologische Grundlagen
Im DSV-Lehrbuch soll dem Leser ein kurzer Überblick über die sportphysiologischen Grundlagen in Hinsicht auf das Herz-Kreislauf-System, die Atmung, den Stütz- und Bewegungsapparat und den Energiestoffwechsel vermittelt werden. Anschließend wird anhand vorhandener Studien in einzelnen Bereichen jeweils der Bezug zu den Sportarten Nordic Blading bzw. Inline-Skaten hergestellt.



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