Trainingssteuerung und -gestaltung koordinativer Fähigkeiten

Thomas Kloth am 23.08.2007 - 10:15 Uhr

Koordinative Fähigkeiten sind Leistungsvoraussetzungen, die in verschiedenen Phasen sportlicher Handlungen wirksam werden. Sie bauen auf Bewegungserfahrungen auf und umfassen das Vermögen, aufgrund komplizierter Steuerungs- und Regelungsvorgänge Bewegungshandlungen in verschiedenen Situationen sicher und wirkungsvoll ausführen zu können.

Koordinative Fähigkeiten im Nordic Blading wichtig
Die Bedeutung koordinativer Fähigkeiten hinsichtlich einer ökonomischen und sauberen Bewegungsausführung im Nordic Blading sind aufgrund der komplexen Anforderungen an diese Fähigkeiten unumstritten und werden dementsprechend im DSV-Lehrbuch Nordic Blading beschrieben. Konkret werden sechs koordinative Fähigkeiten aufgeführt und erläutert.

Zielstellungen und Gestaltung eines Koordinationstrainings
Ein Koordinationstraining zielt auf eine Verbesserung und Stabilisierung der individuellen koordinativen Leistungsvoraussetzungen ab, die den Verlauf und die Qualität der Bewegungsausführung bestimmen. Grundsätzlich werden im Koordinationstraining die Informationsanforderungen und Druckbedingungen so verändert, dass neue Bewegungsaufgaben entstehen. Dies erreicht man mit methodischen Grundsätzen, die im Lehrbuch näher erläutert werden.

Zum Abschluss dieses Kapitels im Buch wird der grundsätzliche Aufbau einer Trainings-/Übungseinheit mit allen wichtigen Aspekten exemplarisch aufgezeigt.



Zum Bestellen einfach auf den Button klicken!


  Zurück