PowerGel

Energiegel - PowerBar - PowerGel

Für den schnellen Energie-Schub bei sportlicher Aktivität

PowerBar PowerGel - die Sofort-Energie
Eine spezielle Kohlenhydratmischung sorgt für schnell verfügbare Energie. Das Energiegel liefert schnell viel Kohlenhydratenergie in Form von kurzkettigen Kohlenhydraten (Glucose und Fructose = 20 Prozent) und mittelkettigen Kohlenhydraten (Maltodextrin = 80 Prozent). Durch den hohen Maltodextrinanteil und die flüssige Konsistenz ist das fettfreie Gel gut verträglich und leicht verdaulich. Es enthält drei essentielle Aminosäuren für die Langzeitausdauer. Die essentiellen verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin liefern bei langen Ausdauerleistungen Energie und schonen die Kohlenhydratspeicher. PowerGel enthält die antioxidativen Vitamine C und E, die vor aggressiven freien Radikalen schützen, die unter Belastung vermehrt gebildet werden. Natrium und Kalium regulieren den Wasserhaushalt und beschleunigen die Aufnahme von Wasser und Kohlenhydraten aus dem Darm ins Blut. Das Gel ist einfach aufzunehmen, auch während starker körperlicher Belastung, da es praktisch und wasserdicht verpackt ist und kein Kauen notwendig ist - "easy to go". Es ist erhältlich in den Geschmacksrichtungen Grüner Apfel (mit 50 mg Koffein aus Guarana), Schwarze Johannisbeere (mit 50 mg Koffein aus Guarana), Vanille, Lemon-Lime, Erdbeer-Banane und Tropical Fruit.

Zutaten (z.B. Vanille)
Maltodextrine, Wasser, Fruktose, Aroma, Säuerungsmittel Citronensäure, L-Leucin (170 mg/100 g), L-Valin (170 mg/100 g), L-Isoleucin (170 mg/100 g), Kaliumchlorid, Natriumchlorid, Natriumcitrat, Konservierungsstoff (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), Vitamin C, Vitamin E.

Nährwertangaben pro 100 g / pro 41 g

Brennwert: 1.146 kJ (270 kcal) / 470 kJ (111 kcal)

Eiweiß: 0,3 g / 0,1 g

Kohlenhydrate: 67,1 g / 27,5 g

Fett: 0 g / 0 g

Vitamine und Mineralstoffe pro 100 g (%RDA*) / pro 41 g (%RDA)

Vitamin C: 22 mg (37%) / 9 mg (15%)

Vitamin E: 11 mg (110%) / 4,5 mg (15%)

Kalium: 89 mg ( - ) / 36 mg ( - )

Natrium: 90 mg ( - ) / 37 mg ( - )

*empfohlene tägliche Aufnahme

Aminosäuren pro 100 g / pro 41 g

L-Leucin: 170 mg / 70 mg

L-Valin: 170 mg / 70 mg

L-Isoleucin: 170 mg / 70 mg

Einnahmeempfehlungen
Das Gel ist bei langen und bei intensiven Einheiten gut geeignet, da es schnell verfügbare Energie liefert und leicht verdaulich ist. Die verfügbare Energie ist nach fünf bis zehn Minuten im Blut und hält je nach Belastungsintensität circa 45 Minuten vor. Das Gel muss nicht gekaut werden. Es wird empfohlen ein Gel 45 bis 60 Minuten nach Beginn der Belastung mit Flüssigkeit (200 Milliliter) einzunehmen (im Wettkampf am besten kurz vor einer Verpflegungsstelle). Bei geringer Intensität alle 45 bis 60 Minuten ein weiteres Gel einnehmen, bei hoher Intensität alle 30 bis 45 Minuten mit 200 Milliliter Flüssigkeit zur optimalen Nährstoffaufnahme. Alternativ können zwei Gels mit 0,75 Liter Wasser gemischt werden.

Frequently asked questions

Was verstehe ich unter einem PowerGel?
Hinter dem Namen PowerGel verbirgt sich eine hochkonzentrierte Form von Kohlenhydraten, die bei intensiven sportlichen Aktivitäten schnell Energie liefert. Die Nährstoffe können sehr leicht vom Körper aufgenommen werden, belasten den Magen nicht und geben neue Energie. Die speziell auf Sportler abgestimmte Kohlenhydratmischung sorgt dafür, dass es nach dem Energiehoch nicht zu einer Unterzuckerung kommt. Das PowerGel ist außerdem gut für alle Sportler geeignet, die während sportlicher Aktivität nicht gerne kauen wollen (Atemrythmus).

Wie schnell geht PowerGel ins Blut über?
Die Kohlenhydrate im PowerGel sind so kombiniert, dass sie schnell ins Blut übergehen können. Schon nach etwa fünf bis zehn Minuten stehen sie als Energielieferanten zur Verfügung. Je nach Belastungsintensität reicht die Kohlenhydratmenge aus einem PowerGel für etwa 45 Minuten Energie. Um optimal versorgt zu sein, sollten Sie pro Stunde am besten ein bis zwei PowerGels aufnehmen. Vor allem bei längeren Einheiten nach spätestens 45 Minuten mit dem ersten Gel beginnen. Und dabei nicht vergessen: Am besten wirkt das PowerGel, wenn man dazu ungefähr 200 Milliliter Flüssigkeit trinkt.

Kann ich Riegel und Gel gemeinsam verwenden?
Natürlich. Gerade bei längeren Einheiten ist etwas Abwechslung doch ganz angenehm. Außerdem erfordern wechselnde Bedingungen und Belastungen auch unterschiedliche Formen von Energie. Vor einem Training oder Wettkampf ist es immer am günstigsten etwa eine halbe Stunde vorher einen Riegel zu essen. Der liefert alle Nährstoffe, die man für sportliche Aktivität braucht. Dann entscheidet es sich nach Intensität und individueller Verträglichkeit: Bei hoher Intensität ist sicherlich ein Gel besser verträglich und liefert schneller Energie, bei Grundlagentraining kann man auch gut zwischendurch mal einen Riegel essen; wer nicht kauen will, greift auch hier auf das Gel zurück.

Soll ich zum PowerGel etwas trinken?
Ausreichend Flüssigkeit ist besonders wichtig für eine optimale Leistungsfähigkeit. Auch Kohlenhydrate können besser vom Körper aufgenommen werden, wenn dazu getrunken wird. Also am besten vor und nach der Einnahme von PowerGel 150 bis 250 Milliliter Wasser trinken um die Energie möglichst schnell und effektiv nutzen zu können. Man kann das Gel natürlich auch schon vor der Belastung mit Wasser mischen - im praktischen Gel-Gürtel hat man so immer ein leckeres Energiegetränk zur Verfügung.

Warum gerade PowerGel?
PowerGel wird von vielen Athleten bevorzugt, weil es besonders viel Kalorien aus reinen Kohlenhydraten enthält und dadurch eben auch mehr Energie liefert. Und nicht nur das: PowerGel enthält die Vitamine C und E, die den Körper auch bei höchsten Leistungsanforderungen schützen. Sie gehören zu den sogenannten Antioxidantien, die freie Radikale abfangen und so einen natürlichen Zellschutz bilden. Je intensiver und länger eine Belastung ist, desto mehr solcher aggressiver Radikale entstehen im Körper - es entsteht also ein erhöhter Bedarf, der durch PowerGel sofort befriedigt wird. Daneben sind Elektrolyte und eine speziell für Sportler zusammengestellte Aminosäurenmischung enthalten. PowerGel ist dadurch mehr als ein reines Energiegel und auch für die Regeneration hervorragend geeignet. Die leckeren Geschmacksrichtungen bieten Abwechslung - da ist für jeden was dabei.

Tipp: Kurz vorm Schlappmachen hat bei so manchem das PowerGel schon "Wunder" bewirkt!

Details:

Zielgruppe: Ausdauer-Sportler mit Wettkampfintention, ausdauerorientierte Fitnessportler, ambitionierte Breitensportler

kurzkettige Kohlenhydrate (Glucose und Fructose = 20 Prozent)

mittelkettige Kohlenhydrate (Maltodextrin = 80 Prozent)

fettfrei

gut verträglich

leicht verdaulich

drei essentielle Aminosäuren

antioxidative Vitamine C und E

Natrium und Kalium

praktisch und wasserdicht verpackt

kein Kauen notwendig

Geschmacksrichtungen: Grüner Apfel (mit 50 mg Koffein aus Guarana), Schwarze Johannisbeere (mit 50 mg Koffein aus Guarana), Vanille, Lemon-Lime, Erdbeer-Banane und Tropical Fruit

unverbindliche Preisempfehlung: 1,69 Euro pro Beutel (41 g)

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