Performance

Energieriegel - PowerBar - Performance

Der Kohlenhydrat-Riegel für lang anhaltende Energie

PowerBar

PowerBar Performance - das Original
Der Performance-Riegel ist eine spezielle Kohlenhydratmischung mit zehn Vitaminen, sechs Mineralstoffen und drei essentiellen Aminosäuren. Die hohe Energie- (Kohlenhydrate) und Nährstoffdichte (Vitamine und Mineralstoffe) deckt den erhöhten Bedarf an Energie und Nährstoffen bei Sportlern. Mit 230 kcal liefert er sehr viel Energie ohne durch viel Masse zu belasten.
Die zehn Vitamine (Vitamin B1, B2, B6, B12, C, E, Folsäure, Biotin, Niacin, Pantothensäure) unterstützen den Energiestoffwechsel und schützen den Körper vor aggressiven freien Radikalen, die beim Sport vermehrt gebildet werden. Die sechs Mineralstoffe (Eisen, Zink, Calcium, Phosphor, Magnesium, Natrium) sind genau dem erhöhten Bedarf von Sportlern angepasst und regulieren Wasserhaushalt, Energiestoffwechsel, Knochenaufbau, Muskelfunktionen, Nervenerregungen und stärken das Immunsystem.
Der Energieriegel enthält 15 Prozent hochwertiges Eiweiß zum Schutz der Muskulatur. Die drei essentiellen verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin werden vor allem bei sehr langen Ausdauerbelastungen zur Energiegewinnung (bis zu 15 Prozent) herangezogen.
Der Riegel ist klein und handlich, sehr leicht und praktisch und wasserdicht verpackt - "easy to go". Er ist zwölf Monate haltbar und erhältlich in den Geschmacksrichtungen Cookies & Cream, Schokolade, Wildfrucht, Apfel-Zimt, Banane und Vanille-Crisp.

Kohlenhydrate als Energielieferanten
Der Riegel enthält nur sehr wenig Fett (zwei bis drei Gramm pro Riegel). Die meiste Energie ist in Form von Kohlenhydraten enthalten, weil Kohlenhydrate erstens schneller mehr Energie liefern als Fett, zweitens Kohlenhydrate weniger Sauerstoff zur Verbrennung benötigen und auch noch bei intensiver Belastung zur Energiebereitstellung genutzt werden können, drittens die Kohlenhydratspeicher im Körper begrenzt sind und während der Leistung geschont werden müssen, viertens Fette die Magenentleerung verzögern und schwerer verdaulich sind, vor allem unter Belastung und fünftens die Mischung aus kurzkettigen (Invertzucker) und mittelkettigen Kohlenhydraten (Maltodextrin) in Kombination mit Ballaststoffen (Haferkleie) sowohl für schnelle als auch für langanhaltende Energie sorgt.
Durch die Kombination von Glucose, Fructose, Maltodextrin und löslichen Ballaststoffen werden starke Blutzuckerschwankungen vermieden und eine gleichmäßige Energiebereitstellung gewährleistet. Die Haferkleie ist durch spezielle Verarbeitungsschritte so verändert, dass die positiven Ballaststoffeigenschaften erhalten bleiben, der Riegel aber auch unter der Belastung gut verträglich ist.

Zutaten (z.B. Banane)
Hochfruktosehaltiger Invertzuckersirup, Haferkleie (17 Prozent), Maltodextrin, Milcheiweiß, Banane (5 Prozent), Cashewmark, gemahlener Puffreis (3 Prozent), Reis-Weizen-Knuspergebäck (3 Prozent), Aroma, Dicalciumphosphat (1.430mg /100 g), L-Leucin (231 mg/100 g), Magnesiumcarbonat (670,4 mg/100 g), Vitaminmischung (Vit. C, Niacin, Vit. E, Pantothensäure, Vit. B6, Vit. B2, Vit. B1, Folsäure, Biotin, Vit. B12), L-Valin (115 mg/100 g), L-Isoleucin (100 mg/100 g) , Zinkglukonat (31,4 mg/100 g), Eisen-II-fumarat (21,3 mg/100 g). Kann auch Spuren von Nüssen enthalten.

Nährwertangaben pro 100 g / pro 65 g Riegel

Brennwert: 1.428 kJ (342kcal) / 928 kJ (222 kcal)

Eiweiß: 15 g / 10 g

Kohlenhydrate: 65 g / 42 g

davon Zucker: 31 g / 20 g

Fett: 3,1 g / 2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g / 0,5 g

Ballaststoffe: 4,6 g / 3 g

Natrium: 0,14 g / 0,09 g

Vitamine und Mineralstoffe pro 100 g (%RDA*) / pro 65 g (%RDA)

Vitamin E: 13,5 mg (135%) / 8,8 mg (88%)

Vitamin C: 80 mg (133%) / 52 mg (87%)

Vitamin B1 / Thiamin: 1,0 mg (68%) / 0,68 mg (49%)

Vitamin B2 / Riboflavin: 2,2 mg (135%) / 1,4 mg (88%)

Niacin: 24 mg (135%) / 15,8 mg (88%)

Vitamin B6: 2,7 mg (135%) / 1,76 mg (88%)

Folsäure: 270 mg (135%) / 176 mg (88%)

Vitamin B12: 1,3 mg (130%) / 0,85 mg (85%)

Biotin: 0,20 mg (133%) / 0,13 mg (87%)

Phantothensäure: 8 mg (135%) / 5,27 mg (88%)

Calcium: 400 mg (50%) / 260 mg (33%)

Phosphor: 308 mg (38%) / 200 mg (25%)

Eisen: 7,0 mg (50%) / 4,55 mg (33%)

Magnesium: 150 mg (50%) / 97,5 mg (33%)

Zink: 7,5 mg (50%) / 4,88 mg (33%)

*empfohlene tägliche Aufnahme

Einnahmeempfehlungen
Der Performance-Riegel ist ideal zum Einsatz vor, während und nach sportlicher Belastung. Er liefert sowohl schnelle als auch langanhaltende Energie. Die verfügbare Energie ist nach circa 20 bis 30 Minuten im Blut und hält je nach Belastungsintensität bis zu drei Stunden. Empfohlen wird circa 30 Minuten vor der Belastung nochmal einen Performance-Riegel zu essen, während der Belastung nach circa 45 bis 60 Minuten einen halben Riegel und dann alle 30 bis 45 Minuten einen weiteren halben Riegel. Nach der Belastung mindestens einen Riegel essen zum Auffüllen der Glykogenspeicher, am besten kombiniert mit einem ProteinPlus, um gleichzeitig Eiweißverluste optimal auszugleichen. Pro Riegel empfiehlt es sich circa 200 Milliliter zu trinken, für eine optimale Nährstoffaufnahme.

Frequently asked questions

Welche Kohlenhydrate sind im PowerBar Performance enthalten?
Der PowerBar Performance enthält eine speziell auf Sportler abgestimmte Kohlenhydratmischung. Neben dem Maltodextrin, einem besonders magenverträglichen Kohlenhydrat, stellt Fruktosesirup, also Fruchtzuckersirup den Hauptanteil an Kohlenhydraten. Fruchtzucker wird in Sportprodukten gerne verwendet, da er einen langsamen und gleichmäßigen Blutzuckeranstieg bewirkt. Dadurch werden die Kohlenhydratspeicher im Körper optimal geschont und es besteht keine Gefahr einer nachfolgenden Unterzuckerung. Normaler Haushaltszucker oder auch reiner Traubenzucker gehen zu schnell ins Blut über und verursachen eine sprunghaften Blutzuckeranstieg und nachfolgend eine starke Insulinausschüttung. Dies ist für Sportler besonders ungünstig, da ein hoher Insulinspiegel die Fettverbrennung behindert. Außerdem besteht auch die Gefahr, schnell wieder in eine Unterzuckerung zu kommen. Die auch unter Belastung gut verträglichen löslichen Ballaststoffe aus der Haferkleie unterstützen diesen Effekt des gleichmäßigen Blutzuckeranstiegs. Daneben sorgen sie für eine gesunde Darmflora und sind somit ein Beitrag zu einer ausgewogenen, gesunden Ernährung. Der PowerBar Performance ist dadurch weitaus mehr als ein reiner Energielieferant.

Welches sind die besonderen Vorteile von PowerBar Performance?
Der Performance liefert durch seine spezielle Kohlenhydratkombination lang anhaltende Energie und sorgt so für Leistungsfähigkeit auf höchstem Niveau und schnelle Regeneration.
1. kohlenhydratreich und fettarm
-> liefert viele Kohlenhydratkalorien für höchste Leistungsfähigkeit aber nur wenig Fett
2. hohe Nährstoffdichte (viele wertvolle Inhaltsstoffe auf wenig Masse)
-> kann auch noch kurz vor oder während der Belastung gegessen werden, ohne den Magen zu sehr zu füllen
3. lösliche Ballaststoffe für einen gleichmäßigen Blutzuckeranstieg
-> halten außerdem unseren Darm gesund
4. alle für Sportler wichtigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente
-> sorgen für höchste Leistungsfähigkeit und schützen den Körper vor freien Radikalen und Mangelerscheinungen
5. Aminosäuren - Energie für besonders lange Belastung
-> schützen auch vor Muskelverlust und stärken das Immunsystem
6. optimale Verträglichkeit, auch während der Belastung
-> keine Belastung von Magen oder Darm durch die feine Konsistenz und die ausgewogene Kohlenhydratmischung
7. wasserdichte Verpackung
-> so bleibt der Performance immer frisch und geschützt - selbst bei schwierigsten Bedingungen

Beeinträchtigt der Performance die Fettverbrennung bei langen Läufen?
Unser Körper benötigt während einer Belastung immer Kohlenhydrate und Fette gleichzeitig. Welches die Hauptquelle ist, hängt von der Belastungsintensität ab. Je intensiver das Training, desto mehr Energie wird allein aus Kohlenhydraten gewonnen. Bei langen Ausdauerbelastungen werden zwar überwiegend Fette verbrannt, ganz ohne Kohlenhydrate funktioniert das aber nicht. Wer nach mehrstündiger Belastung schon mal einen Hungerast hatte, weiß, dass Fette "im Feuer der Kohlenhydrate" verbrennen. Das heißt die Kohlenhydratspeicher im Körper sind leer, die Leistung bricht ein. Eine regelmäßige Zufuhr, zum Beispiel über den PowerBar Performance sorgt dafür, dass immer ausreichend Kohlenhydrate für eine optimale Fettverbrennung vorhanden sind. Ungünstig dagegen wäre es, direkt vor der Belastung reinen Traubenzucker zu essen. Der lässt den Blutzucker und gleichzeitig den Insulinspiegel viel zu hoch ansteigen. Das blockiert die Fettverbrennung schon bevor man überhaupt angefangen hat!

Details:

Zielgruppe: Ausdauer-Sportler mit Wettkampfintention, ausdauerorientierte Fitnesssportler, ambitionierte Breitensportler

hohe Energie- (Kohlenhydrate) und Nährstoffdichte (Vitamine und Mineralstoffe)

liefert sehr viel Energie ohne durch viel Masse zu belasten

Mischung aus kurzkettigen (Invertzucker) und mittelkettigen Kohlenhydraten (Maltodextrin) in Kombination mit Ballaststoffen (Haferkleie)

auch unter der Belastung gut verträglich

15 Prozent hochwertiges Eiweiß

drei essentielle Aminosäuren

klein und handlich

sehr leicht

praktisch und wasserdicht verpackt

zwölf Monate haltbar