Nordic Walking

2b-Sportredaktion am 15.01.2007 - 15:33 Uhr

Das vorliegende Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Thema Nordic Walking. Dabei werden zunächst die besonderen Vorteile und die physischen und psycho-sozialen Effekte dieser neuen Ganzkörpersportart thematisiert. Anschließend werden Ausrüstungs- und Trainingstipps gegeben und die richtige Technik des Nordic Walkings beschrieben.

Grundlegende Informationen
Des Weiteren findet der Leser grundlegende Informationen zum Stretching im Rahmen eines Nordic Walking-Trainings. Im Anschluss werden verschiedene Zielgruppen - vom Sport(wieder)einsteiger bis zum Herzpatienten - beschrieben, für die Nordic Walking von Vorteil ist. Abschließend werden weitere Nordic-Fitness Sportarten kurz vorgestellt.

Steckbrief: "Nordic Walking"
Autor: Johannes Roschinsky
Preis: 14,95€
Ausgabe: broschiert, 160 Seiten
Bestellnummer: ISBN 978-3898990202
Verlag: Meyer & Meyer Sport
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