Tipps für Walking

2b-Sportredaktion am 15.01.2007 - 13:42 Uhr

Walking präsentiert sich als besonders gesundheitsförderliche und von jedermann zu betreibende Sportart. Das vorliegende Buch beschreibt die Grundlagen der Walkingtechnik und nimmt Bezug auf die erforderliche Ausrüstung, auf die medizinischen Hintergründe und Voraussetzungen und gibt Ernährungstipps.

Ein Buch für Anfänger und Profis
Nicht nur dem Anfänger, sondern auch dem Profi bietet das Buch interessante Anregungen, wie beispielsweise Kräftigungsprogramme für den ganzen Körper oder Tipps für neue Walking-Formen wie z.B. Body-Walking (meditatives Walking). Sowohl ambitionierte Freizeitsportler als auch eingefleischte Sportmuffel finden eine Anleitung zum optimalen und spaßbetonten Gesundheitstraining.

Steckbrief: "Tipps für Walking"
Autor: Klaus Bös, Joachim Saam
Preis: 9,90 €
Ausgabe: broschiert, 131 Seiten
Bestellnummer: ISBN 978-3891248072
Verlag: Meyer & Meyer Sport

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