Liebe Bergsportfreunde und Kletterfans,

beim zweiten DAV Skitourencup am vergangenen Wochenende in Berchtesgaden sorgten Kaiserwetter, beste Verhältnisse und ein spannender Länderkampf zwischen den Deutschen und Österreichern für ein spektakuläres Rennen. Der "Jennerstier" hatte es in sich: In extrem steilen Gelände ging es für die Teams auf ihren Tourenski gleich zweimal hinauf zum Gipfel des Jenners und anschließend in rasender Abfahrt ins Tal. Mountains2b war mit der Videokamera vor Ort und kam mit tollen Bildern von der Deutschen und Österreichischen Team-Meisterschaft wieder.

Mit der neunten Folge unserer Mountains2b-Trainingstipps haben wir dieses Themenspecial abgeschlossen. Der mehrfache Deutsche Meister im Sportklettern Christian Bindhammer und der ehemalige Bundestrainer Dr. Guido Köstermeyer geben in den einzelnen Folgen wertvolle Tipps für Ihr Klettertraining! Ist Dehnen sinnvoll? Mit welchen Intensitäten sollte man trainieren? Was ist extensives Krafttraining? Die Anworten finden Sie in den Trainingstipps!

Eine ganz besondere Expedition steht dem Schweizer Höhenbergsteiger Norbert "Noppa" Joos bevor. Mit der Besteigung des Mount Everest will der 48-Jährige sich in den Bergsport-Geschichtsbüchern verewigen und als 14. Mensch alle 14 Achtausender dieser Welt besteigen. Besonders nach dem Erreichen des Gipfels des Kanchenjunga im Jahr 2006 und einem anschließend erlittenen Schlaganfall wäre die erfolgreiche Besteigung des höchsten Berges der Welt eine Sensation. Mountains2b wird die "Expedition Everest" von Joos, die Ende März beginnen wird, begleiten und berichten, ob "Noppa" das Dach der Welt erreicht.

Viel Spaß mit diesem Newsletter wünscht Ihnen

Sebastian Lindemeyer

Mountains2b-Redakteur

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Expediton Everest: Norbert Joos auf dem Weg zum letzten Achttausender von M2b Redaktion Der Schweizer Norbert Joos zählt seit Jahren zu den erfolgreichsten Höhenbergsteigern der Welt. Die Liste seiner Besteigungen ist lang. Jetzt plant der 48-Jährige den Weg zur Eintragung in die Bergsport-Geschichtsbücher... [mehr]

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Erlebniswochen in der 3-Täler-Skiregion von 3 Täler Touristik Die Tage werden langsam aber sicher wieder länger, doch auch nach Einbruch der Dunkelheit bietet die 3-Täler-Skiregion Skivergnügen pur ... [mehr]

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Zeus Töchter verweigern sich auf dem Schlossberg von Alpbachtal Seit 1954 wird jedes Jahr im Sommer auf der Ruine im mittelalterlichen Städtchen Rattenberg Theater gespielt. Hier ist einer der traditionsreichsten Volksschauspielvereine beheimatet und man attestiert diesem Ensemble durchaus professionelles Können ... [mehr]

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